Berikut penjelasan lengkap mengenai cara mengatasi cegukan yang terjadi terus menerus tanpa henti pada orang dewasa.
Setiap orang pasti pernah mengalami cegukan setidaknya sekali seumur hidup.
Baik sebagai anak-anak atau sebagai orang dewasa, seseorang pasti pernah mengalami kejadian ini.
Cegukan adalah kondisi di mana orang yang mengalaminya secara tidak sengaja mengeluarkan suara cegukan dari mulut.
Kondisi ini biasanya akan berlangsung beberapa lama.
Beberapa berhenti segera setelah kejadian, sementara yang lain bertahan lebih lama.
Terlepas dari durasinya, tentu saja cegukan menimbulkan perasaan tidak nyaman pada orang yang mengalaminya.
Apalagi jika terjadi berulang kali dalam durasi yang cukup lama dan tidak berhenti.
Ada perasaan cemas dan ingin segera mengakhiri kondisi ini.
Cara mengatasi cegukan terus menerus yang tidak berhenti pada orang dewasa
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, cegukan yang terjadi terus menerus akan sangat tidak nyaman.
Aktivitas dan konsentrasi Anda akan terganggu.
Karena itu, segala cara dilakukan untuk menghentikannya sekarang juga.
Cara mengatasi cegukan terus menerus yang tidak berhenti pada orang dewasa adalah sebagai berikut:
Minum air
Mungkin cara yang sudah banyak diketahui orang adalah minum air putih.
Cara yang satu ini sepertinya sering digunakan oleh banyak orang untuk menghentikan cegukan.
Dengan minum air putih, Anda bisa terhindar dari kondisi ini dengan cepat.
Selain itu, caranya juga mudah untuk semua kalangan, mulai dari dewasa muda dan dewasa akhir hingga lansia.
Anda hanya perlu minum banyak air.
Biasanya cara ini terbilang efektif dan juga bisa mencegah yang bersangkutan cegukan dengan cepat.
Mungkin hanya membutuhkan waktu sekitar sepuluh menit untuk terbebas dari kondisi ini.
Cara ini tergolong cepat dan juga mudah bagi orang yang sedang mengalaminya.
Oleh karena itu, jika Anda sedang mengalami kondisi tidak nyaman tersebut, segeralah minum air putih yang banyak.
Tahan nafas
Cara populer lainnya untuk melakukan ini adalah dengan menahan napas.
Pasalnya, menahan napas selama beberapa detik bisa efektif menghentikan cegukan yang terjadi terus menerus.
Caranya terbilang mudah, Anda hanya perlu menarik napas dalam-dalam dan menahannya selama beberapa detik.
Tidak perlu waktu lama, Anda bisa melepaskannya secara perlahan.
Dengan demikian, Anda akan terhindar dari cegukan yang sangat mengganggu dan terjadi secara tiba-tiba.
Namun perlu diingat, Anda tidak perlu menahannya terlalu lama karena hanya akan membuat Anda sulit bernapas dan menimbulkan masalah baru nantinya.
Karena itu, lakukan apa yang masuk akal.
Berkumur
Siapa sangka ternyata berkumur juga bisa membuat Anda terbebas dari cegukan.
Mudah dilakukan sendiri.
Yakni berkumur-kumur menggunakan air bersih selama beberapa saat.
Nantinya cegukan Anda akan perlahan hilang dengan sendirinya tanpa perlu melakukan perjuangan yang ekstrim.
Sama seperti cara sebelumnya, butuh waktu hingga akhirnya hilang sama sekali.
Namun, waktu ini relatif singkat jika Anda melakukan cara di atas.
Karena pada dasarnya cegukan bisa hilang tanpa perlu melakukan apapun secara intens.
Anda hanya perlu bersabar sedikit lebih lama hingga akhirnya hilang sama sekali.
Berikut beberapa cara yang bisa Anda coba.
Baca juga: